OMAD-диета: что надо знать об экстремальном варианте интервального голодания

OMAD-диета: что надо знать об экстремальном варианте интервального голодания

Интервальное голодание не раз признавалось учеными одним из самых здоровых вариантов питания и способом, который не только помогает похудеть, но и в целом полезен для здоровья. Но все ли варианты интервального голодания одинаково полезны? А если интервалы делать очень большими? Именно это предлагается при OMAD-диете, на которой нужно есть всего один раз в день.

10 признаков того, что вы едите слишком мало углеводов

10 признаков того, что вы едите слишком мало углеводов

Худшее, что можно сделать для своего здоровья, — отказаться от углеводов.

Диета после удаления аппендицита: лечебное меню на каждый день

Диета после удаления аппендицита: лечебное меню на каждый день

Удаление воспалённого аппендикса, в народе именуемое аппендицитом, операция далеко не такая безобидная, какой может показаться на первый взгляд. Питание для пациентов имеет особенности. Основные правила, продукты и меню – в этом материале.

Сгущенка, мороженое и другие «вредные» продукты, которые на самом деле полезны

Сгущенка, мороженое и другие «вредные» продукты, которые на самом деле полезны

Некоторые «вредные» продукты могут приносить пользу. Удивительно, но это факт.

Молодильные «неяблочки»: 17 полезных продуктов, замедляющих старение

Молодильные «неяблочки»: 17 полезных продуктов, замедляющих старение

Стареть не хочет никто, хоть это и неизбежно. Но повысить шансы на более долгую жизнь в здравом уме можно, употребляя правильные продукты! К счастью, большинство из них еще и вкусные — или же их можно добавить в блюда без сильного изменения вкуса.