Симптомы ПМС (предменструального синдрома) могут изрядно испортить и без того не самое радужное настроение. К счастью, от боли в животе (хотя бы!) можно избавиться, всего лишь немного изменив рацион. Неприятные ощущения гарантированно уйдут!
Пластическая хирургия – дисциплина далеко не новая. Кое-какие манипуляции и операции проводили даже древние египтяне, что уж говорить о сравнительно недавнем прошлом. Нашли несколько описаний пластических операций прошлого: посмотри, что творили врачи сто, двести и тысячу лет назад!
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», — эту пословицу знает каждый, однако стоит ли следовать ее принципам? Диетологи бы поспорили. Специалисты уверены: пропускать ужин нельзя! Однако выбирать продукты для вечернего приема пищи нужно с особым вниманием. Вместе с «Шефмаркет» рассказываем, что можно съесть на ужин, чтобы было вкусно, легко и без вреда для фигуры — 7 идеальных рецептов в нашем материале.
Ученые не раз заявляли о пользе вина. Красное вино вообще считают важной частью самой полезной в мире диеты – средиземноморской, а регулярное употребление вина полезно для сердца, сосудов и организма в целом.
Если вам приходится через силу заставлять себя ходить в спортзал, попробуйте поменять тип тренировок. Совместить пользу и удовольствие поможет направление фитнес-танцы – читайте подробнее о нём в этой статье.
