«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», — эту пословицу знает каждый, однако стоит ли следовать ее принципам? Диетологи бы поспорили. Специалисты уверены: пропускать ужин нельзя! Однако выбирать продукты для вечернего приема пищи нужно с особым вниманием. Вместе с «Шефмаркет» рассказываем, что можно съесть на ужин, чтобы было вкусно, легко и без вреда для фигуры — 7 идеальных рецептов в нашем материале.
Ученые не раз заявляли о пользе вина. Красное вино вообще считают важной частью самой полезной в мире диеты – средиземноморской, а регулярное употребление вина полезно для сердца, сосудов и организма в целом.
Бодибилдинг позволяет добиться впечатляющей трансформации тела. Если вы хотите приобрести мощный мышечный рельеф, читайте наш материал.
Если вам приходится через силу заставлять себя ходить в спортзал, попробуйте поменять тип тренировок. Совместить пользу и удовольствие поможет направление фитнес-танцы – читайте подробнее о нём в этой статье.
Для некоторых женщин диеты являются обязательным пунктом на пути к идеальной фигуре. Различные программы питания заполонили интернет, и разобраться, какие из них полезны, а какие нет, очень непросто. Сегодня мы расскажем, существуют ли действительно оздоравливающие диеты или это лишь рекламный трюк.
