Перед тем как в очередной раз сделать выбор в пользу фастфуда, сначала прочитайте наш материал. Мы составили список, в который включили самые полезные и самые вредные продукты.

Примерно каждый третий человек находится в зоне риска по развитию диабета второго типа. Можно быть предиабетиком и даже не догадываться об этом, потому что организм изо всех сил пытается самостоятельно справиться с проблемой. Выйти из этой опасной зоны можно: активность, снижение веса и уровня стресса, отказ от курения, здоровый сон. И, конечно, правильное питание. Вот несколько продуктов, которые помогают снизить уровень сахара в крови.

Пандемия, курсы валют, глобальное потепление, бешеный ритм жизни – это и многое другое провоцируют стресс. Многие из нас испытывают его каждый день или и вовсе постоянно находятся в состоянии напряжения, а бороться с ним не умеют. Нашли эффективный способ, который точно работает. Попробуй его в ближайшее время!