Несмотря на то что до лета осталось всего несколько недель, еще есть немного времени, чтобы привести тело в порядок. Эксперт направления групповых программ сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов и актриса Наталья Бочкарева показали семь простых, но эффективных упражнений для всего тела, которые ты можешь легко повторить дома.
Химическая диета Усама Хамдий предназначена для больных сахарным диабетом. Поскольку у диабетиков часто нарушается обмен веществ, диета позволяет стабилизировать вес и содержание жировой ткани в организме, а также избежать скачков глюкозы в крови.
Лишний вес часто становится причиной проблем со здоровьем, которые можно убрать вместе с килограммами. Да, нужна сила воли, но в какой-то момент она появляется вместе с мотивацией.
Крестоцветные — брокколи, цветная, белокочанная и брюссельская капуста, являются одними из самых популярных овощей благодаря низкому содержанию углеводов и калорий, а также их универсальности. Трудно назвать блюдо, в которое нельзя добавить цветную капусту!
Гипертония — это риск и угроза здоровью. Делаем гимнастику при гипертонии по методике доктора Шишонина, чтобы уменьшить неприятные симптомы.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
