ZARYAD – это новое многофункциональное премиальное пространство , которое включает в себя студию сайклинга, TRX и йоги, а также кафе здоровой еды Holy Basil. Для основателей студии главной целью стало вовлечение гостей в новый здоровый образ жизни, создание комьюнити единомышленников.

Сентябрь – один из самых благоприятных месяцев для похудения. Уже не настолько жарко, чтобы лениться пробежать пару кружков вокруг дома, и не так холодно, чтобы покинуть теплую квартиру. В начале осени можно собрать большой витаминный урожай с грядки, а в лесу найти много опят и лисичек. Узнай, как сбросить вес за неделю, при этом не отказывая себе в витаминах!

Актриса и ведущая шоу «Cоюзники» на СТС Агния Дитковските знает, как держать себя в форме в любой точке мира. Мы попросили ее совместно с клубом World Class показать любимый сет упражнений. Повторить его можно где угодно: дома, в зале или даже в номере отеля!

Иногда сама жизнь вынуждает людей избавляться от лишних килограммов. Например, неприятный диагноз. А это значит, что приходится следить за питанием и менять образ жизни, что не каждому под силу. Наша героиня рассказывает, как облегчить этот процесс.