Калорийность сухофруктов ниже, чем у многих сладостей. Но увлекаться ими мы не рекомендуем. Сушеное манго, банановые чипсы или чернослив могут похвастаться большим количеством сахара в составе. Разбираемся, какая калорийность у разных сухофруктов и как их нужно есть, чтобы не поправиться.
Не оливье и не цезарь — рассказываем, какие диетический салаты эффективны для похудения. 6 лучших рецептов для обычной жизни и праздничного стола.
Истории тех, кто пережил клиническую смерть и вернулся к жизни, поражают своим сходством. Люди рассказывают о светящихся тоннелях, видят себя как бы со стороны, встречаются с умершими родственниками. Ученые пытаются разобраться с околосмертными переживаниями, чтобы выяснить, есть ли что-то «по ту сторону» жизни.
Часто за хронической тягой к сладкому скрывается целый комплекс причин. Их много, и они не только физиологические. Как в них разобраться и стать свободной от сахара, расскажет эксперт.
Ученые все чаще называют микробиоту кишечника «вторым мозгом», который управляет нашим организмом и влияет на здоровый внешний вид, самочувствие и настроение. Врач объясняет, почему мы должны беречь полезные бактерии, и рассказывает, как это сделать.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
