Всем нам с детства рассказывают, что нужно чистить зубы дважды в день и раз в полгода навещать стоматолога. Мы стараемся изо всех сил, зубы чистим, к врачу ходим, но кариес все равно «нападает» на наши несчастные зубы. В чем же дело?

Бег – самый простой и доступный вид спорта – вызывает множество разногласий среди поклонников фитнеса. Одни называют бег лучшим напарником диеты, когда речь идет о похудении, и действенным способом оздоровить свой организм – и они правы. Противники бега уверенны, что это скучно и утомительно. И тут о себе заявляет трейлраннинг – бег по пересеченной местности с элементами спуска, подъема, преодоления препятствий и – наслаждения потрясающей природы. Редактор Thevoicemag.ru Алина Краснова попробовала трейлраннинг под руководством прорайдера Salomon Russian Team Якова Френклаха и открыла для себя все плюсы необыкновенного кросса.

Когда времени катастрофически не хватает, а выглядеть нужно идеально, есть лишь один способ справиться с ситуацией – поддерживать тело в форме с помощью тренировок, рассчитанных на проработку мышц всего тела.

Практически каждый вид спорта имеет свою униформу. Купальник для художественной гимнастики может быть не только комфортным, но и красивым. Узнай, как правильно выбрать лучший.