Все истории похудения — разные, но их объединяет то, насколько лучше люди стали себя чувствовать, перейдя на здоровый образ жизни. Наша героиня похудела на половину веса ради своего же блага — и не пожалела.

Для того чтобы избавиться от лишнего веса, порой достаточно одного неприятного эпизода. Главное — начать, а дальше всё пойдет по накатанной!

В зависимости от твоего телосложения одни упражнения пойдут тебе на пользу, а другие могут причинить вред! Наш гид поможет разобраться, что подходит именно тебе.

Лето может приносить не только радость, но и проблемы, которые нарушают все планы. Вот как избежать самых неприятных напастей и наконец-то отдохнуть.