Кофе бодрит, вселяет уверенность в себе и вызывает привыкание. Узнай больше о полезных и вредных свойствах этого напитка.

Любая современная девушка мечтает о тонкой талии и плоском животике. Кому-то это дано от природы, а кто-то работает над этим, не покладая рук. Во многом размер талии обусловлен наследственностью и типом телосложения, но это не означает, что нельзя добиться идеальных пропорций. О том, как превратить свою талию в осиновую и поразить всех этим летом, расскажет Александра Чуприкова, мастер-тренер групповых-программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

У тебя часто болит голова? Сочувствуем! А также рассказываем, в чем может быть причина, что делать и когда бежать к врачу.

Осенью так хочется оставаться энергичной и подтянутой – как будто ты недавно вернулась из отпуска, а лето закончилось только вчера. К счастью, в фитнес-индустрии всегда появляются новые способы, позволяющие оставаться в идеальной форме круглый год. О том, как этого добиться, рассказывает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.