Можно ли сохранить вес после диеты? Да, если не повторять эти ошибки.
По статистике, каждый двадцатый пациент с ковидом переносит его в тяжелой форме: заболевшим требуется госпитализация, наблюдение врачей. Некоторые нуждаются в кислороде и искусственной вентиляции легких. Даже после выздоровления история не заканчивается – многим переболевшим ковидом требуется время на то, чтобы восстановиться.
За последние десятилетия наблюдается рост онкологических болезней. Онкология – это целая группа зачастую совершенно непохожих друг на друга заболеваний, столкнуться с которыми, к сожалению, может буквально любой человек. Дети и старики, мужчины и женщины, сторонники здорового образа жизни и те, кто его не придерживаются, жители благополучных регионов и мест с плохой экологией — все беззащитны перед этими коварными болезнями.
Мы привыкли говорить о том, в какой позе правильно сидеть за компьютером, чтобы не болела спина, читать книгу, чтобы не портилось зрение, и даже ходить. Но как насчет оптимальной позы для сна — состоянии, в котором человек проводит почти одну третью своей жизни? Рассказываем о правильных позах для сна, которые сохранят ваше здоровье и красоту.
