На самом деле, чтобы проявились кубики пресса, не нужно сидеть на диете. Достаточно «посушиться», убрав из рациона жирную и вредную пищу. Но если ты хочешь избавиться от парочки лишних сантиметров в объеме талии, то тебе поможет специальная диета.

2 января ты легла спать пораньше и посылаешь через забор уже вторую тысячу овец. Сна нет. Режим безнадежно сбит... Или не так уж безнадежно?Вернуться к трудовым будням после десятидневного перерыва – это, конечно, подвиг. Вспомни, однако: переключение на новогодний ритм (такое же быстрое!) далось тебе довольно легко. А ведь с точки зрения физиологии между этими процессами нет никакой разницы. Так почему бы не воспользоваться теми способами, которые помогли тебе войти в новогоднюю неделю, чтобы так же весело из нее выйти? На работу – как на праздник. Начинаем обратный отсчет.

Как правильно лечить переломы? Что такое замерзшая беременность? Можно ли победить аэрофобию навсегда? Ответы на самые волнующие тебя вопросы дают наши эксперты. 

Пяточная шпора есть у каждого десятого жителя планеты, но, к счастью, болезненные ощущения из-за неё возникают только в 5% случаев.