Кожна людина, яка прагне досягти в житті певних успіхів, робить якісь дії з розвитку в собі тих чи інших навичок, за допомогою яких вона зможе досягти бажаних результатів. Той, хто мріє стати лікарем, освоює основи і тонкощі медицини. Той, хто бажає просунутися по кар'єрі адвоката, освоює юриспруденцію. Творча людина шліфує свою майстерність у живописі, літературі, скульптурі або акторській грі. Прикладів можна навести безліч. Але чи є щось, чим має володіти людина, незалежно від того, яку вона обрала професію, яку займає посада або в якому напрямку вирішила розвиватися? Чи є щось, що необхідно людині для досягнення успіху в будь-якій сфері діяльності і в житті взагалі? Напевно ми не зробимо помилки, якщо скажемо про впевненість людини в собі, особливо якщо справа стосується публічних виступів.

Кожен з нас знає, скільки разів він може віджатися або пробігти кілометрів. І всі ми розуміємо одну просту річ - якщо зробити віджимання або біг звичкою, вже через тиждень ми можемо поліпшити свої показники вдвічі. Те ж саме і з нашою креативністю. Ми можемо видати певну кількість непоганих ідей, але знаємо свої рамки. Тим не менш, кількість ідей можна збільшити в кілька разів шляхом звичайної практики. Техніка квоти ідей мотивує нас саме на збільшення їх кількості.

Всесвітньо відомий письменник, дослідник і мандрівник Ден Бюттнер, заручившись підтримкою «National Geographic», протягом п'яти років займався виявленням і вивченням особливих місць на нашій планеті, які згодом були названі ним «блакитними зонами». «Блакитні зони» являють собою такі території, де відзначається найбільша концентрація людей-довгожителів.

Книга «Як набувати друзів і впливати на людей» вважається однією з найвідоміших книг майстра спілкування і комунікативних технік Дейла Карнегі. З моменту свого виходу в 1936 році вона зазнала безліч перевидань, була перекладена на десятки мов світу і допомагала мільйонам людей.