Железо — один из самых важных элементов для организма: оно помогает белкам разносить кислород по организму. Особенно важно поддерживать уровень железа беременным, детям, женщинам с обильными менструациями, донорам крови и вегетарианцам. При этом его нехватка — очень частая проблема: анемию можно диагностировать каждому четвертому. Как понять, что тебе его тоже не хватает? И самое главное — что с этим делать?
Пляжный сезон уже на пороге. Скоро будем загорать и купаться, но что делать, чтобы не навредить своему здоровью? Кажется, что про опасность меланомы и важность солнцезащитных средств все уже знают, но точно ли ты пользуешься кремом от солнца правильно?
Австралиец Эндрю Тейлор в какой-то момент устал быть зависимым от еды. Чтобы похудеть и привести в норму состояние здоровья, мужчина решился на невероятный челлендж — целый год есть только картофель. Давай посмотрим, к чему это все привело!
Выбор подарков к Новому году — сложная тема: подарить всем родным и близким подарки, о которых они давно мечтали, не получится, а дарить не нужные никому сувениры совершенно не хочется. Что делать? Подари своим любимым чай. Главное — выбрать правильный чай. Тот самый, который подойдет именно тому человеку, которого ты хочешь порадовать. Сейчас расскажем, как это сделать.
Люди стали одержимы фитнесом, истощающими организм диетами и детокс-программами. Повсеместная ЗОЖ-эпидемия лишает нас времени, привычных гастрономических радостей, а самое главное – удовольствия от жизни!
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
