Многие думают, что во время поста можно хорошенько очистить организм и, как следствие, кожу от токсинов и шлаков, а также похудеть. Мы решили выяснить, так ли это на самом деле, у эксперта.

Красота идет изнутри. Пожалуй, это самый очевидный и главный бьюти-лайфхак. Правда, не все умеют им пользоваться. Предлагаем вам начать с простого: пересмотреть свой рацион и включить туда продукты, свойства которых не заменит ни одно косметическое средство.

По мнению диетологов, в 2019 году самой эффективной и безопасной диетой названа средиземноморская. Именно она помогает избавиться от лишних кг, не травмируя организм. На ней могут сидеть даже диабетики второго типа, а этим может похвастаться далеко не каждая диета. 

Известный вопрос: «Что съесть, чтобы похудеть», только на первый взгляд кажется шутливым. Диетологи убеждены, что продукты, которые стимулируют обменные процессы и сжигают калории, существуют. Давайте разберемся, что включить в свой рацион, чтобы сбросить вес.