Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне

Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне

Завтра у тебя в планах важная встреча – собеседование на работу, свидание с любимым или долгожданная фотосессия, а ты не влезаешь в свое лучшее платье? Не стоит отчаиваться и впадать в панику. Оказывается, можно похудеть даже во сне, и чтобы это произошло, потребуются лишь небольшие усилия. Как похудеть ночью во сне – это не миф, это проверенная реальность. Специально для случаев, когда на диеты времени уже нет, а постройнеть нужно немедленно, мы подобрали 5 самых действенных способов похудения всего за одну ночь.

Замени кардио: спортивная, цирковая, танцевальная — все виды акробатики

Замени кардио: спортивная, цирковая, танцевальная — все виды акробатики

Не только тренажерный зал и бег по утрам — знакомим вас со спортивными, цирковыми и танцевальными базовыми видами акробатики.

Почему ты плохо спишь: как побороть бессонницу и восстановить режим

Почему ты плохо спишь: как побороть бессонницу и восстановить режим

Недосып может негативным образом сказаться на физическом и эмоциональном здоровье. Важно вовремя это исправить, чтобы бессонница не перешла в хроническую форму. С чего начать? Оцени качество сна. Оно определяется множеством факторов: образом жизни, рационом питания, физическими нагрузками... и, конечно, комфортным местом для отдыха. В нашей подборке все, что поможет тебе крепко заснуть.

10 вариантов позднего ужина, которые помогут похудеть

10 вариантов позднего ужина, которые помогут похудеть

Распространённое правило «Если хочешь похудеть, не есшь после 18:00» — это миф. На самом деле есть продукты, которые не только можно, но и нужно есть на ночь, если вы хотите сбросить вес.

«Не лишай себя радостей»: как похудеть на 23 кило и перестать заедать стресс

«Не лишай себя радостей»: как похудеть на 23 кило и перестать заедать стресс

Многие люди в сложной ситуации пытаются найти отвлечение во вредных привычках, например в постоянном переедании. Как выбраться из этого порочного круга?

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND