Ты все еще в городе? Бери скакалку – и в ближайший парк! Упражнения от Жени Белозеровой, тренера клубов World Сlass, придают мышцам тонус и поднимают настроение. В этом убедилась София Нижарадзе – Джульетта из мюзикла «Ромео и Джульетта».

Один из главных рецептов красоты – хорошо высыпаться по ночам.

Даже если ты очень любишь спорт и занимаешься по индивидуальной программе, ты не застрахована от перетренированности. Слушай тело! Оно подаст сигнал тревоги.Сигнал SOS

Приходилось ли вам слышать, как кто-то восклицает: «Посмотрите, да она вся светится изнутри!»? Так говорят про влюбленных или про тех, кого озарила блестящая идея. Специалисты Лаборатории VICHY сделали все возможное, чтобы этот комплимент относился и к вам. Точнее, к вашей коже.