Подробный гид, как подключить, настроить фитнес-браслет и пользоваться им для эффективных занятий спортом и активной жизни.

Похудей за неделю! Сомневаешься в своих силах? Напрасно, потому что это возможно. Семь дней – вполне реальный срок для того, чтобы похудеть, но стоит быть внимательной. Диета на неделю может быть полезна твоему организму, а может нанести и непоправимый вред здоровью — все зависит от режима питания и меню. Рассказываем, как похудеть за неделю в домашних условиях, и не навредить себе.

Ты когда-нибудь видела толстую японку? Вот именно! По статистике именно в Японии живет большинство самых стройных женщин. В чем их секрет? Что такого в их рационе питания, что позволяет им есть и не толстеть?

Если вы являетесь адептом правильного питания, в вашем меню наверняка бывают кальмары. Эти дары моря являются рекордсменом по количеству белка и поэтому идеально подходят для приготовления диетических блюд.