Чого ви варті? Як би ви оцінили своє життя? Коли ви востаннє зупинялися, щоб підбити підсумки? Зрозуміло, простий спосіб розрахувати свою вартість - це відняти ваші зобов'язання з активів, щоб визначити свій власний капітал.
Коли ви робите це з фінансових міркувань, ваші активи - це щось на зразок економічної цінності, яка у вас є, включаючи нерухомість, акції, гроші, які ви винні, і так далі. Проте це лише одна область і вона не дає загальної картини життя. Зрештою, людина являє собою щось більше, ніж кількість зароблених грошей.
Якщо використовувати фінансові терміни, то ваші хороші звички - це активи, а погані звички - пасиви. Серед активів можна вказати наступне:
- Медитація.
- Ведення щоденника.
- Хобі.
Пасивами (зобов'язаннями) можуть бути:
- Прокрастинація.
- Куріння.
- Прагнення критикувати всіх і вся.
Також можете подумати і про свої риси характеру. Позитивними рисами будуть:
- Чесність.
- Почуття гумору.
- Оптимізм.
До негативних рис характеру можна віднести:
- Нетерплячість.
- Нерішучість.
- Надемоційність.
Проведення аудиту життя допоможе вам визначити, чи контролюєте ви своє життя і чи йде воно в правильному напрямку. Нижче ви дізнаєтеся, як це зробити.
Області вашого життя для аудиту
Є багато областей, в яких ви можете провести аудит життя. До них належать такі:
- Розподіл часу
- Продуктивність
- Ефективність
- Навички
- Освіта
- Здоров "я
- Фінанси
- Звички
- Характер
- Стосунки
- Творче мислення
- Рівень енергії
- Духовне життя
- Кар'єра
- Дозвілля
- Розваги і задоволення
Процес аудиту
Цей процес складається з семи етапів.
1
Виберіть область
Ви можете скористатися областями, які ми вам запропонували вище або сформувати її самому.
2
Виберіть метричну систему
Наприклад, в області фітнесу ви можете використовувати такі вимірювання, як вага, окружність талії і ваш відсоток жирових відкладень. Щоб виміряти рівень свого щастя, ви можете налаштувати будильник для дзвінка на своєму смартфоні на кожну годину: щоразу, коли будильник дзвенить, оціните, наскільки ви щасливі в цей момент часу за шкалою від 1 до 10.
Ще одним способом є питання по даній області. Як ілюстрацію, якщо ви перевіряєте свої стосунки з друзями, то можете поставити собі такі запитання:
- Чи я пам "ятаю дні народження своїх друзів або знаменні дати?
- Як часто я розмовляю з друзями по телефону?
- Як часто я бачу своїх друзів?
- Чи друзі підтримують мене і мої цілі?
- Чи підтримую я їх?
- Мої друзі збагачують моє життя?
3
Виберіть форму візуалізації
Це може бути проста таблиця, графік або текстова інформація. А може і все разом.
4
Проведіть аудит
Якщо ви відчуваєте, що не можете бути до кінця чесним з самим собою (зрештою, це може бути неймовірно важко самостійно оцінювати своє життя), попросіть близького друга або члена сім'ї допомогти вам.
5
Вирішіть, де хочете бути
Наприклад, якщо ваш аудит показує, що у вас надмірна вага, визначте, скільки ви хочете важити.
6
Створіть план дій
Які кроки ви повинні зробити, щоб перейти від того, де зараз перебуваєте, туди, де хочете бути? В якості ілюстрації ваш план дій в області фітнесу може включати в себе наступне:
- Змінити свою дієту
- Купити бігову доріжку або записатися в спортзал
- Попросіть поради у друга, який знаходиться у відмінній фізичній формі
- Пийте більше води
7
Досягайте прогресу
Виконуйте свій план дій і відстежуйте прогрес. Вносьте необхідні зміни.
Бажаємо вам удачі!