Всім відомо, яку силу несуть слова. Вони можуть звищити і знищити, підняти настрій і зіпсувати його. Буває і так, що ми хочемо підбадьорити, втішити, розсмішити, але через неправильне вживання слів тільки робимо гірше.
Але це відбувається випадково. А ось у деяких випадках людина навмисне використовує деякі форми вербального насильства для досягнення своїх цілей. Саме вербальне насильство підступне тим, що зовні виглядає цілком нешкідливо. Настільки нешкідливо, що сторонній спостерігач може нічого не запідозрити. Або навіть той, до кого звернені ці слова. Найнеприємніше, що подібна форма спілкування найчастіше застосовується до найближчих людей.
Для того щоб виправити це, потрібно насамперед поставити діагноз - розпізнати вербальне насильство. Виділяють дванадцять прихованих форм.
1
Судження чи критика
Вербальний кривдник постійно виправляє вас, говорячи про те, що можна зробити краще. При цьому він рідко хвалить, а якщо і хвалить, то так, що краще б цього не робив. Все це подається під соусом експертної думки і для того, «щоб допомогти» (навіть якщо ви не просили). Коли ви починаєте дратуватися, кривдник говорить про те, що зовсім не хотів образити і у нього були найкращі наміри.
Засудження може бути і невербальним: закочування очей, стислі губи, роздратований вигляд.
2
Стримування
Ця форма проявляється між емоційно близькими людьми: чоловіком і дружиною, друзями, батьками і дітьми. Вербальний кривдник сьогодні може бути дуже відкритий, емоційний і турботливий, а завтра повністю відсторонюється без всякої причини. Будь-які ваші спроби дізнатися в чому справа не приносять результату, а на пряме питання про те, що сталося, слідує відповідь: «Я не розумію, про що ти говориш».
Така манера поведінки дуже ранить жертву і приємна для кривдника.
3
Жартування
З кожним таке траплялося: хтось зло висловлювався у вашу сторону і потім говорив, що просто пожартував. Тільки в дуже рідкісних випадках людина і правда не хотіла вас образити, проте в більшості її наміри були чіткими - висловитися нешанобливо і змусити вас відчувати себе некомфортно.
Зверніть увагу на те, що цей чоловік «жартує» подібним чином лише в присутності інших людей. Наодинці з вами нічого подібного не відбувається.
І звичайно, коли ви виходите з себе, слідує відповідь: "Та годі тобі! Чого ти такий чутливий? Я просто жартую".
4
Протистояння
Неважливо, якої якості ідеї або думки ви висловлюєте, кривдник все одно знайде привід причепитися і знизити вашу самооцінку.
Постійно виникає відчуття того, що ваші почуття, думки, ідеї та цінності не поважаються.
5
Опошлення
Кривдник щоразу дає зрозуміти, що всі ваші думки або слова безглузді або малозначні. Він може переривати вас, ставити запитання і не слухати відповідей або перекрикувати. Будь-які ваші слова опошляються. Любите допомагати іншим? Будьте готові до того, що кривдник сприйме ці дії як егоїстичні і знайде у ваших добрих справах прихований підтекст.
6
Знецінення
Не має значення, яких успіхів ви досягли, кривдник все одно буде стверджувати, що все це було занадто легко. Тоді як успіхи кривдника видаються за найвеличніші. Можна сказати, що ми маємо справу зі звичайною чорною заздрістю. При цьому ця людина може бути дуже близькою для вас.
7
Підкоп
Ви ділитеся з людиною своїми планами, цілями і мріями, а у відповідь чуєте щось на зразок: «Тобі потрібно ще трохи досвіду, щоб досягти всього цього». При цьому дана людина не має досвіду в цій сфері або крутиться в ній кілька років, не маючи досягнень.
Коли ви маєте справу з підкопом (заздрістю), слід розуміти, що кривдник хоче будь-що підірвати вашу віру в себе і знизити самооцінку. Це єдиний спосіб, за допомогою якого він не почувається гірше.
8
Відволікання
Ви ведете бесіду з людиною і виникає наступне:
- Кривдник змінює тему, а коли вона йому не подобається, змінює її ще раз;
- Кривдник не відповідає на питання або відповідає з агресією;
- Кривдник постійно перебиває, особливо коли йому не подобається хід бесіди.
У процесі розмови ви можете не відчувати ніякого суперництва, тоді як кривдник все це відчуває. Тому він готовий на все, щоб уникнути незручної теми.
9
Звинувачення
Приголомшлива тактика - звинувачувати людину в своїй поганій поведінці і неприємних словах. Якщо вас образив кривдник, значить ви самі в цьому винні.
Це найпоширеніша поведінка агресора: поводитися агресивно і при цьому видавати себе за жертву. Сторонній спостерігач може навіть прийняти його сторону, настільки все це переконливо подається.
10
Забування
Якщо щось вигідно забути, це тут же моментально забувається. Існує навіть думка, що кривдник дійсно вірить у свою брехню, що в результаті може стати причиною шизофренії. Доходить до того, що навіть надані факти у вигляді листування, фотографії і вірної інформації не впливають не впевненість кривдника в тому, що щось було або чогось не було.
11
Командування
Кривдник каже вам, що саме має бути зроблено і яким саме чином. Причому це не залежить від його положення: це може бути як начальник, так і рівний за рангом.
Цю форму вербального насильства видає тон, міміка, жести, слова і нетерплячість до будь-якої незгоди.
12
Заперечення
Вам боляче, неприємно і ви відчуваєте неповагу? Кривдник вважає, що нічого подібного ви насправді не відчуваєте. Або що він не має поняття, про що мова. Кривдник вважає, що він поводився ідеально, а всьому виною ваша нестабільна психіка і чутливість.
Наостанок хочеться сказати: в першу чергу постарайтеся побачити форми вербального насильства в самому собі, а потім - в інших. Не зробивши цього, ви вже доведете, що є кривдником, який видає себе за жертву.
Бажаємо вам удачі!