Цей дуже простий і смачний салатик дуже часто готує моя свекруха
Інгредієнти для «Вітамінний салатик»:
- Капуста білокачанна/Капуста (можна використовувати китайську, невеликий качан) - 1 вилок
- Сік лимонний (з половини лимона)
- Яблуко (кисле) - 1 шт
- Журавлина - 100 г
- Цукор (за смаком)
- Сіль (за смаком)
- Олія оливкова
- Морква - 4 шт
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі32 |
жири2.4 |
вуглеводи113.7 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі8 |
жири0.6 |
вуглеводи28.4 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири0.1 |
вуглеводи5.5 |
Рецепт «Вітамінний салатик»:
Моєм, чистимо овочі
Трьом на терці морква
Ріжемо капусту
Трьом яблуко
Додаємо журавлину
Збризкуємо все лимоном
Додаємо масло, сіль, цукор, перемішуємо і їмо)