Цуккіні з грибами та рисом

Хочу запропонувати вам дуже просту і легку страву! Найголовніше, що його швидко готувати, і до смаку, я думаю, вам воно сподобається!

Інгредієнти для «Цуккіні з грибами та рисом»:

  • Олія оливкова (для смаження) - 3 ст. л.
  • Ріс (Містраль) - 500 г
  • Соєвий соус - 3 ст. л.
  • Імбир (дрібно нарізаний) - 1 ч. л.
  • Перець солодкий червоний - 1 шт
  • Цуккіні - 500 г
  • Шампіньйони - 300 г

Час приготування: 30 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2056 ккал

белкі59.5
р

жири66.9
р

вуглеводи311.3
г

Порції

     

ккал
514 ккал


белкі14.9
р

жири16.7
р

вуглеводи77.8
р

100 г страви

     

ккал
136.2 ккал

белки
3.9 р

жири4.4
р

вуглеводи20.6
р


 

Рецепт «Цуккіні з грибами та рисом»:

Ріжемо цуккіні кубиками

Гриби нарізаємо платівками. Розігріваємо сковороду, додаємо оливкову олію і обсмажуємо гриби з цуккіні приблизно 5 хвилин.

Червоний перець нарізаємо соломкою. І додаємо до обсмажених грибів і цукині. Перемішуємо і додаємо соєвий соус, гасимо ще хвилин 7. Наприкінці додамо імбир дрібно нарізаний, приблизно чайну ложку. І гасимо до готовності ще хвилини 2.

На гарнір я брала рис фірми Містраль, 2 пакетики. Варимо його, як написано на упаковці. Потім обов'язково промити водою.


Викладаємо наші гриби з цуккіні поверх рису і подаємо з салатом, у мене з редісу. Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND