Тефтельки з грибочком всередині, без особливого клопоту запечені в духовці.
Інгредієнти для «Тефтельки з сюрпризом»:
- Фарш м "ясний (яловичий) - 350 г
- Яйце куряче - 1 шт
- Сухарі панувальні/Панування
- Ріс - 1 стак.
- Морква - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Томатна паста - 2 ст. л.
- Вода - 2.5 стак.
- Гриби (шампіньйони) - 10 шт
- Сіль
- Перець чорний
- Цибуля ріпчаста (зелена) - 1 пуч.
- Укроп - 1 пуч.
- Цукор - 0.5 ст. л.
Час приготування: 60 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири16 |
вуглеводи177.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі2.2 |
жири0.9 |
вуглеводи9.5 |
Рецепт «Тефтельки з сюрпризом»:
У фарш додати 1/3 цибулини, дрібно нарізаної, і 1/3 шт. моркви, натертої на дрібній терці, посолити, добре перемішати. Вбити яйце і знову перемішати.
Рис вимити і залити водою на годину. Воду злити, а рис з'єднати з фаршем і добре перемішати.
Подрібнити зелену цибулю та кріп. Гриби режим навпіл. З рисово-фаршевої суміші робимо невеликі тефтельки, поклавши в середину половину гриба.
Обвалюємо в сухарях і викладаємо в форму для запікання в один ряд.
На рослинній олії підсмажити решту моркви і цибулі, залити томатною пастою, розлученою у воді. Посолити, поперчити, додати цукор, лавровий листик. Коли покипить хвилин 5-8, додати зелень і готувати ще хвилин 10.
Заливаємо томатним соусом наші тефтельки (попередньо прибрати лавр), закриваємо фольгою і відправляємо в духовку на 45 хв.