Свинина китайською з соєвими паростками

Маринована свинина з овочами, приготована у «ВОКу» - дуже смачно. Для любителів китайської кухні. Можна подавати з гарніром або в якості гарячої закуски, як самостійну страву.

Інгредієнти для «Свинина китайською з соєвими паростками»:

  • Свинина - 300 г
  • паростки (соєві) - 200 г
  • Перець солодкий (салатний) - 1 шт
  • Цибуля-порей - 1 шт
  • Гриби (сушені «» шиїтаке «» (Shiitake)) - 20 г
  • Соєвий соус (за смаком: для маринада і соусу)
  • Часник (для маринада) - 2-3 зуб.
  • Імбир (мелений, для маринада) - 2-3 год.
  • Томатна паста (або томат-пюре, для маринада) - 1 ст. л.
  • Олія кунжутна (для маринада) - 1-2 ст. л.
  • Херес (або біле сухе вино, для соусу) - 100 г
  • Оцет (рисовий - за смаком, для соусу)
  • Цукор коричневий (для соусу) - 1-2 год.
  • Борошно рисове (або кукурудзяне) - 1 ч. л.
  • Олія рослинна (для обсмаження) - 2-3 ст. л.

Час приготування: 15 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1869.1 ккал

белкі56.3
р

жири116.6
р

вуглеводи54.1
г

Порції

     

ккал
623 ккал


белки
18.8 р

жири38.9
р

вуглеводи18
г

100 г страви

     

ккал
203.2 ккал

белкі6.1
г

жири12.7
р

вуглеводи5.9
р


 

Рецепт «Свинина китайською з соєвими паростками»:

Свинину нарізати невеликими довготривалими смужками.

Замаринувати з додаванням подрібненого часнику, імбиря, томат-пюре, соєвого соусу та кунжутної олії (можна на ніч).

За 20 хвилин до початку приготування, замочити гриби в гарячій воді,
безпосередньо перед початком, воду злити і промити гриби холодною водою.

Моєм, чистимо і нарізаємо овочі:
перець - півкільцями,
цибуля-порей - кілечками.


У добре розігрітий «ВОК» з рослинною олією викладаємо свинину і смажимо, постійно перешкоджаючи,
через 5-7 хвилин - гриби;

Ще через 5 хвилин перець, цибуля-порей і соєві проростки;

Додамо херес, рисовий оцет, соєвий соус і цукор або соус для «ВОКу» і при бажанні, рисове борошно, розведене в невеликій кількості холодної води.

Гасимо до готовності (залежно від бажаної стадії готовності овочів), постійно завадячи.

Знімаємо з вогню і подаємо з рисом.

Приємного апетиту!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND