Солянка постна

Солянка з чотирма видами грибів: сушеними, свіжими, солоними і маринованими. Дуже гідна солянка! Незважаючи на відсутність у ній картоплі, вона все одно ситна, так як ну ооочень грибна)))

Інгредієнти для «Солянка пісна»:

  • Олія рослинна - 2 ст. л.
  • Томатна паста - 2 ст. л.
  • Огірок (солоний) - 2 шт
  • Цибуля ріпчаста (велика) - 1 шт
  • Гриби (100 г свіжих + 70 г маринованих + 20 г сушених + 250 г солоних)
  • Оливки чорні (або зелені, які любите)
  • Каперси - 1 ст. л.
  • Цукор - 1 ст. л.
  • Сіль (перець, до смаку)

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
466.5 ккал


белки
5.9 р

жири31
г

вуглеводи43.8
р

100 г страви

     

ккал
103.7 ккал

белкі1.3
р

жири6.9
р


вуглеводи9.7
р

 

Рецепт «Солянка пісна»:

Сушені гриби у мене магазинні. Їх потрібно замочити у воді на 1годину, а потім залити 1л. чистої води і варити 1,5-2години.

Гриби виймаємо, остужаємо, нарізаємо соломкою. У цю ж киплячу воду кидаємо свіжі гриби (або заморожені). Також виймаємо, остужаємо і нарізаємо соломкою.

Отриманий грибний бульйон потрібно процедити і долити чистої води, щоб у підсумку отримати 1літр.

Цибулю дрібно нарізати, обсмажити на олії до м'якості.

До обсмаженої цибулі додати томатну пасту. Якщо я десь використовую томатну пасту, то завжди додаю і цукор. Навіть у солянку))


Гасимо цибулю з томатом.

Солоні та мариновані гриби, а також солоні огірки ошпарюємо окропом і знову ж таки нарізаємо соломкою. Якщо огірки великі і шкіряка у них груба, то її краще зрізати.

...

У закипілий бульйон кидаємо цибулю з томатом, солоні та мариновані гриби і солоні огірки. Протягом 15хв це має поваритися. Потім додаємо гриби та каперси, що залишилися. Варимо ще 5хв. Накриваємо кришкою, даємо настоятися.

Подавати з лимоном і оливками. Солянка виходить густа і красива на колір. До смаку мені цей пісний варіант подобається навіть більше, ніж збірна м'ясна солянка)))



Цей рецепт - учасник акції «Готуємо разом - кулінарний тиждень». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6319


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND