Досить легкий салатик з гостринкою корейської морквини і свіжістю огірка... робиться в лічені хвилини і симпатично виглядає на столі
Інгредієнти для "Салатік" "Бистренький" ":
- Грудка куряча (філе) - 1 шт
- Морква - 100 г
- Помідор (великий) - 1 шт
- Огірок (середній) - 1 шт
- Сир твердий - 100 г
- Укроп
- Майонез
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі94.4 |
жири10.5 |
вуглеводи20.2 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири2.6 |
вуглеводи5.1 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі12.8 |
жири1.4 |
вуглеводи2.7 |
Рецепт "Салатик" "Швидкий" ":
Відварюємо курячу грудку в підсоленій воді (власне, це найскладніше і найдовше в цьому салаті * JOKINGLY *)
Нарізаємо грудку дрібними шматочками або розбираємо руками на волокна.
Укладаємо на пласку страву і змащуємо зверху досить рясно майонезом. Чому рясно? більше майонез ми додавати не будемо.
Свіжий огірок - соломка
Помідори теж дрібно нарізаємо. Якщо вони дуже соковиті, то видаліть серединку з насінням.
Натираємо сир на великій терці.
І збираємо наш салат- в середину страви на шар курки кладемо смугу корейської моркви, з боків помідори, огірки, сир і дрібнонарізаний кріп.
Бажано залишити салат трошки постояти. Змішуємо в тарілці. Ось так все виглядає в змішаному відеІ
приємного апетиту!:-)