Легкий, швидкий салатик, який готується буквально за 10 хв. Нічого зайвого, суцільні вітаміни.
Інгредієнти для «Салат» З городу прямо на стіл «»:
- Редіс (свіжий) - 5-6 шт
- Листя салату/Салат (зелений) - 1 пуч.
- Укроп (свіжий) - 0,5 пуч.
- Кінза (гілочок) - 5-6 шт
- Цибуля зелена - 0,25 вилок
- Печінка тріски (в олії, натуральна) - 50 г
- Олія гарбузова - 2-3 ст. л.
- Сіль (за смаком)
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири63.9 |
вуглеводи7.9 |
Порції |
|||
ккал |
белкі3.5 |
жири32 |
вуглеводи4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.5 |
жири13.9 |
вуглеводи1.7 |
Рецепт «Салат» З городу прямо на стіл «»:
Повертаючись з городу, прихопив з собою різної зелені. Укроп, кінза, салат, зелена цибуля, нарвал редиски, прийшовши додому, все помив і порізав.
Відкрив баночку печінки тріски і один шматочок порізав.
Додав у зелену суміш порізану печінку, 2 ст. л. гарбузового масла, посолив, перемішав, і ось, будь ласка, салат готовий.