Прості і дуже смачні овочеві котлетки з кунжутом.
Інгредієнти для «Котлети з баклажанів і перцю»:
- Баклажан - 2 шт
- Перець болгарський (великий) - 1 шт
- Сир м'який (фета) - 80 г
- Кунжут - 180 г
- Горіх мускатний (тріска)
- Сіль (за смаком)
- Яйце куряче (1/2 частина)
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Часник - 3 зуб.
- Зелень (кінза за бажанням)
- Імбир (корінь-2 см)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі49.4 |
жири103.9 |
вуглеводи388.3 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі4.5 |
жири9.4 |
вуглеводи35.3 |
Рецепт «Котлети з баклажанів і перцю»:
Цибуля, часник та імбир почистити.
Баклажани і перець порізати вздовж, запікаємо в духовці 15 хвилин. Знімаємо шкірку.
Пюруємо блендером цибулю, часник, імбир, баклажан і перець.
Додаємо тертий сир і пів-яйця. Добре
перемішати.
Перемішуючи, додати кунжут і спеції (за бажанням кінзу) .
Столовою ложкою укладаємо отриману масу на противагу, застелений пекарським папером.
Запікаємо під грилем до золотистого кольору.
Подаємо з соусом Blue Dragon
Цей рецепт - учасник акції «Готуємо разом - кулінарний тиждень». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697