Салат «» Морська перлина «»

Смачний, легкий салат. Доречний до святкового столу. Якщо зробити без яєць, то годиться для посту.

Інгредієнти для «Салат» «Морська перлина» «»:

  • Креветки (варено-морозиво, очищені) - 150 г
  • Яйце куряче (варене) - 2 шт
  • Помідор (великий) - 1 шт
  • Оливки чорні (без кісточок, маленька баночка) - 1 бан.
  • Петрушка (зелень) - 0.5 пуч.
  • Олія оливкова - 2 ст. л.
  • Сік лимонний - 1 ст. л.
  • Горчиця (французька) - 1 ч. л.
  • Приправа (для салату) - 1 ч. л.

Кількість порцій: 4


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
880.9 ккал

белкі47.7
р

жири65.3
р

вуглеводи19.6
р

Порції

     

ккал
220.2 ккал

белки
11.9 р


жири16.3
р

вуглеводи4.9
р

100 г страви

     

ккал
117.5 ккал

белкі6.4
р

жири8.7
р

вуглеводи2.6
р

Рецепт "Салат" "Морська перлина" ":

Розморожуємо креветки (я заливаю окропом на 5 хвилин, потім воду зливаю), подрібнюємо яйця, ріжемо оливки половинками.


Помідор нарізаємо дольками, не дуже крупно.

Зелень петрушки також нарізаємо.

Для заправки змішуємо масло, лимонний сік, гірчицю і приправу для салату (я категорично не використовую приправи, що містять глутамат натрію). Склад приправи: сіль морська, часник, цукор, цибуля, перець чорний, паприка, кріп, петрушка, цибуля зелена, куркума.

Заправляємо салат і подаємо до столу.
Свіжо, легко і святково. Приємного апетиту!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND