Ріганада

Дуже швидка, нескладна і смачна страва грецької кухні. Ідеальний сніданок, перекус «на швидку руку», відмінна закуска.

Інгредієнти для «Ріганаду»:

  • Помідор (невеликі) - 3 шт
  • Фета - 60 г
  • Сухарі (в моєму рецепті сухарі ячмінні жорсткі, можна використовувати житні або робити тости з товстих шматочків хліба) - 3 шт
  • Сіль (морська, велика)
  • Олія оливкова - 9 ст. л.
  • Маслини (кількість - на ваш смак)
  • Орегано (сушений)

Час приготування: 10 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3858.9 ккал

белкі63.4
р

жири216.8
р

вуглеводи407.9
р

Порції

     

ккал
1286.3 ккал


белкі21.1
р

жири72.3
р

вуглеводи136
г

100 г страви

     

ккал
329.8 ккал

белкі5.4
р

жири18.5
р

вуглеводи34.9
р


 

Рецепт «Риганада»:

3 сухарики трохи змочуємо водою.

Посипаємо крупною сіллю і поливаємо маслом по 2 ст. л.

Помідори натираємо на терці або подрібнюємо в блендері. Кладемо зверху, намагаючись закрити всю поверхню.

Зверху крихимо «Фету» і поливаємо оливковою олією.


Зверху рясно посипаємо орегано і укладаємо маслини.

Сухарики розмокають, їдять цю страву виделкою. Якщо бажаєте додати оливкової олії більше.

Приємного апетиту!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND