Пряні ніжки

Пікантні курячі ніжки.

Інгредієнти для «Пряні ніжки»:

  • Гомілка куряча - 6 шт
  • Кефір - 200 мл
  • Борошно пшеничне/Борошно - 150 г
  • Паприка солодка (мелена) - 1 ст. л.
  • Розмарин (свіжий, рубаний, + дві маленькі гілочки см по 5) - 1 ст. л.
  • Спеції (сіль, перець, до смаку)
  • Олія рослинна (для смаження)

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2860.5 ккал

белкі279.8
р

жири136.1
р

вуглеводи128.3
г

Порції

     

ккал
953.5 ккал


белкі93.3
р

жири45.4
р

вуглеводи42.8
р

100 г страви

     

ккал
182.2 ккал

белкі17.8
р

жири8.7
р

вуглеводи8.2
г


 

Рецепт «Пряні ніжки»:

Ось наші продукти.

Маринуємо курячі ніжки в кефірі з додаванням 1 ч. л. солі (від 1 години до 6).

У тарілці перемішуємо борошно, паприку, 1 ч. л. солі і дрібно нарізані голочки розмарину. Можна додати перець мелений.

Обвалюємо замариновані ніжки в борошняній суміші і викладаємо їх на фольгу. Нехай трохи полежать. І повторіть ще раз обвалювання.


У добре розігріту сковороду з маслом опустіть гілочки розмарину. Підсмажте їх. Виймаємо і викладаємо гомілки. Смажимо з усіх боків до золотистого кольору. Масло має бути не мало, як для фритюру.

Готові ніжки викладаємо на ґрати і доводимо до готовності в духовці 15-20 хвилин при температурі 180-200 градусів.

Ось така смачнючка. Ніжки виходять з хрусткою корочкою. На гарнір у мене кукурудзяна каша.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND