Пирожки из песочного теста с чечевицей и шпинатом

Вкуснейшие пирожки с хрустящей корочкой и обилием необычной начинки. Союз чечевицы и шпината, сдобренных пряностями, делает это блюдо ярким и заметным.

Ингредиенты для «Пирожки из песочного теста с чечевицей и шпинатом»:

  • Мука пшеничная / Мука (для теста, можно заменить весь объём или часть его цельнозерновой мукой) — 200 г
  • Кориандр (в зёрнах, для начинки) — 1 ч. л.
  • Тмин (для начинки) — 1 ч. л.
  • Вода (для начинки - кипяток 250 мл, для теста - холодная 5 ст.л.)
  • Перец чили (для начинки) — 1 шт
  • Чеснок (для начинки) — 1 зуб.
  • Лук репчатый (для начинки) — 1 шт
  • Шпинат (для начинки) — 250 г
  • Чечевица (для начинки) — 125 г
  • Масло сливочное (для теста) — 100 г
  • Сок лимонный (для начинки) — 1 ст. л.
  • Масло растительное (для начинки) — 2 ст. л.
  • Соль (по вкусу, в тесто и в начинку)

Количество порций: 6


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2281.7 ккал

белки
63.5 г

жиры
118.2 г

углеводы
247.3 г

Порции

     

ккал
380.3 ккал

белки
10.6 г


жиры
19.7 г

углеводы
41.2 г

100 г блюда

     

ккал
271.6 ккал

белки
7.6 г

жиры
14.1 г

углеводы
29.4 г

 


Рецепт «Пирожки из песочного теста с чечевицей и шпинатом»:

Лук, чеснок и стручок перца чили без семян (я использовала сушеный) мелко порубить, обжарить на растительном масле до мягкости.
Семена тмина и кориандра растереть в ступе и добавить к овощам. Жарить ещё 2-3 минуты.

Всыпать красную чечевицу, хорошенько перемешать.

Влить кипящую воду и тушить под крышкой на среднем огне минут 10-15 или до впитывания чечевицей воды.

Добавить к чечевице шпинат. Свежий шпинат следует перед этим бланшировать в кастрюле без добавления воды 6-8 мин. Замороженный же шпинат нужно предварительно разморозить при комнатной температуре. Чечевицу и шпинат перемешать, влить лимонный сок, посолить по вкусу и отставить.

Займёмся приготовлением песочного теста.
Все ингредиенты для приготовления такого теста должны быть холодными (не морозьте масло для этих целей в морозилке, оно "потеряет" структуру).
А потому я предварительно отмеряю в миску муку, добавляю щепотку соли, перемешиваю, нарезаю туда кубиками масло и отправляю всё это дело в холодильник. В холодильник же ставлю стакан с водой, скалку и два ножа, с помощью которых буду делать тесто.
Охлаждённые муку и масло рублю ножами в крошку, но без фанатизма. Маленькие кусочки сливочного масла, обваленные в муке, а затем раскатанные, придадут тесту замечательную слоистость. Если при рубке ножами или при растирании муки с маслом руками крошка несколько нагрелась, её следует охладить минут 10 в холодильнике перед тем, как добавить воду.

В центре масляно-мучной крошки сделать углубление и влить туда 5 ст. л. холодной воды.

Перемешать ложкой, чтобы крошка немного соединилась с водой, при необходимости добавить ещё немного воды, но аккуратно, не переусердствуйте, не больше пары ст. л.

Замесить тесто руками. Месить быстро, основанием ладони, минимальное количество времени, чтобы не начало прилипать к поверхности. Собрать в комок.

Готовое тесто я никогда не отправляю в холодильник, поскольку потом его сложно раскатать. Я припыляю... нет, даже не припыляю, а припудриваю мукой два листа бумаги для выпечки и между ними раскатываю кусок теста, до толщины в 2-3 мм.
Ещё нюанс. Если я раскатываю тесто для тарта, разумеется, я ориентируюсь на размер формы. В этом же случае я разделила тесто на три куска и каждый раскатывала отдельно, так проще.
Листы с тестом убрать в холодильник, минут на 15.

Достать охлаждённое тесто, чуть припылить поверхность мукой и вырезать 6 кругов диаметром примерно 15 см, я воспользовалась чайным блюдцем в качестве шаблона. Края каждой заготовки смочить водой, выложить на одну половину начинку, сложить круг пополам в полукруг.


Несильно придавить края пирожка пальцами и пройтись для верности вилкой.

Выложить пирожки на противень, выстланный бумагой или ковриком для выпечки. Наколоть пирожки вилкой и выпекать в духовке, нагретой до 200°С, около 20-25 минут или до золотистого цвета.

Готовые пирожки вынуть из духовки, остудить на решётке.
Подавать лучше всего тёплыми. Очень вкусно с несладким йогуртом.


PS Из указанного количества продуктов у меня вышло начинки почти в два раза больше, чем потребовалось на 6 пирожков из такого количества теста.
Но эта начинка сама по себе хороша и вполне может выступать в качестве самостоятельного полезного блюда, в дуэте с тем же йогуртом.

PSPS Можно сделать по этому рецепту пирожки меньшего формата и подать в качестве закуски к, например, бульону.


Рецепт из книги Сары Браун "Большая книга вегетарианской кухни" (Sarah Brown "The vegetarian bible" )

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND