Овощное рагу "По-простому"

Блюдо совсем не затратное. готовить его легко и быстро, а вкус потрясающий. вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Мы больше любим холодное рагу, но на вкус и цвет...

Ингредиенты для «Овощное рагу "По-простому"»:

  • Кабачок (Большой) — 1 шт
  • Баклажан (Средние) — 3 шт
  • Помидор (Большие) — 2 шт
  • Лук репчатый (Средние) — 2 шт
  • Перец болгарский (Средние) — 3 шт
  • Морковь (Большая) — 1 шт
  • Зелень (Все, что найдете в холодильнике. У меня - зеленый лук, петрушка, базилик) — 1 пуч.
  • Лист лавровый — 2 шт
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Сахар — 0,5 ч. л.
  • Мука пшеничная / Мука (Для присыпки кабачков) — 2 ст. л.
  • Масло подсолнечное (Для жарки) — 4 ст. л.

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1282.9 ккал

белки
22.6 г

жиры
63.3 г

углеводы
598.2 г

Порции

     

ккал
213.8 ккал


белки
3.8 г

жиры
10.6 г

углеводы
99.7 г

100 г блюда

     

ккал
59.1 ккал

белки
1 г

жиры
2.9 г

углеводы
27.6 г


 

Рецепт «Овощное рагу "По-простому"»:

Это все, что нам необходимо.

Овощи моем и чистим. С помидор шкурку можно снимать, можно оставить. Кому как нравится. Я не снимала.

Баклажаны режем соломкой и слегка обжариваем на растительном масле.

Кабачок режем на небольшие кусочки и отдельно обжариваем до полу готовности, посыпав его мукой.


Лук шинкуем полукольцами и также отдельно обжариваем на растительном масле.

Морковь трем на крупной терке и отправляем к луку. Оставляем тушить 2 минуты.

Затем к луку и моркови добавляем баклажаны и кабачок, а также нарезанный соломкой сладкий перец.

Выкладываем мелко нарезанные помидоры. Добавляем черный перец, лавровый лист и сахар. Накрываем крышкой и оставляем тушиться на 40 минут. В конце блюдо посолить, добавить зелень. Дать настояться 20-30 минут.

Вот и все блюдо готово к употреблению. Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND