Осьминог "Рождественский"

Горячая закуска из осьминога с оливками и кедровыми орешками

Ингредиенты для «Осьминог "Рождественский"»:

  • Осьминог — 200 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Орехи кедровые — 50 г
  • Оливки зеленые (без косточек) — 50 г
  • Соевый соус — по вкусу
  • Масло оливковое (для жарки) — 3 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Лимон (сок по вкусу) — 0.5 шт

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1096.2 ккал

белки
40.2 г

жиры
94 г

углеводы
29.5 г

Порции

     

ккал
548.1 ккал


белки
20.1 г

жиры
47 г

углеводы
14.8 г

100 г блюда

     

ккал
210.8 ккал

белки
7.7 г

жиры
18.1 г

углеводы
5.7 г


 

Рецепт «Осьминог "Рождественский"»:

Приготовить необходимые ингредиенты

Осьминога промыть, почистить и нарезать кусочками 2х3 см.
Лук нарезать тонкими полукольцами, чеснок мелко порубить, оливки нарезать кружочками

Лук обжарить на оливковом масле до полупрозрачности

Добавить оливки, кедровые орешки и чеснок. Жарить в течение 3-5 минут


Добавить осьминога, соевый соус и сок лимона, поперчить, посолить по вкусу. Тушить при закрытой крышке в течение 12 минут

Подавать с любым гарниром или как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита! Счастливого Нового года и Рождества!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND