Омлет «» Літній «»

Дуже смачний омлет.

Інгредієнти для "Омлет" "Літній" ":

  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Кабачок - 1/3 шт
  • Перець болгарський - 2 шт
  • Ковбаса (варена) - 200 г
  • Помідор - 2 шт
  • Яйце куряче - 4 шт
  • Молоко - 2/3 стак.
  • Борошно пшеничне/Борошно - 1 ч. л.
  • Сіль
  • Олія рослинна
  • Зелень

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1224.6 ккал

белкі73.9
р

жири68.1
г

вуглеводи71.1
р

Порції

     

ккал
306.2 ккал


белкі18.5
р

жири17
г

вуглеводи17.8
р

100 г страви

     

ккал
68.8 ккал

белкі4.2
р

жири3.8
р

вуглеводи4
г


 

Рецепт "Омлет" "Літній" ":

Цибулю дрібно ріжемо і обсмажуємо на олії.

Кабачок нарізаємо дрібними кубиками (якщо кабачок не дуже молодий, то зрізаємо шкірку).

Відправляємо в сковороду і продовжуємо оскаржувати.

У болгарського перцю видаляємо насіння і нарізаємо кубиком.


Додаємо, коли кабачок пом'якшить.

Нарізаємо ковбаску і обсмажуємо в сковороді.

У помідорів видаляємо шкірку (затока їх на 1 хвилину окропом), нарізаємо кубиками і додаємо до загальної маси.

Перемішуємо і гасимо ще 5 хвилин.

Яйця збиваємо з молоком, сіллю і борошном.


Виливаємо в сковороду.

Накриваємо кришкою.

Зелень дрібно рубаємо.

Готовий омлет посипаємо зеленню.

Приємного апетиту!!!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND