Оладьи с капустой и курицей

Оладушки получаются сытными, прекрасно подойдут для первых блюд.

Ингредиенты для «Оладьи с капустой и курицей»:

Начинка

  • Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
  • Курица (отварная) — 100 г
  • Лук репчатый — 0.5 шт
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Укроп (сухой) — по вкусу
  • Масло растительное (для жарки)
  • Томатная паста — 1 ст. л.

Тесто

  • Кефир — 150 мл
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Паприка сладкая — 0.5 ч. л.
  • Укроп — по вкусу
  • Дрожжи (ТМ САФ-МОМЕНТ) — 0.5 ч. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 180 г
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Соль — 1 ч. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1121 ккал

белки
54.3 г

жиры
23.4 г

углеводы
175.6 г

Порции

     

ккал
373.7 ккал


белки
18.1 г

жиры
7.8 г

углеводы
58.5 г

100 г блюда

     

ккал
143.7 ккал

белки
7 г

жиры
3 г

углеводы
22.5 г


 

Рецепт «Оладьи с капустой и курицей»:

Капусту тонко нашинковать и обжарить на растительном масле до готовности, в конце приготовления добавить томатную пасту, соль и перец, укроп. Перемешать.

Лук и отварную курицу нарезать и обжарить до золотистого цвета.

Добавить жареную капусту, посолить и поперчить.

В тёплый кефир добавить яйцо, паприку, укроп, соль и сахар.
Перемешать.


Добавить дрожжи.

Всыпать муку.

Добавить начинку.
Жарить оладушки на растительном масле до румяного цвета.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND