Курячі палички з творожно-часниковим дипом

Смачна, проста і універсальна закуска.

Інгредієнти для «Курячі палички з творожно-часниковим дипом»:

  • Філе куряче - 0,5 кг
  • Яйце куряче - 1 шт
  • Сухарі панувальні/Панування
  • Сіль (+ перець, за смаком)
  • Сир - 150 г
  • Сметана - 3 ст. л.
  • Сік лимонний - 1 ст. л.
  • Часник - 1-2 зуб.
  • Зелень (петрушка і кріп)
  • Цибуля зелена - 1 пуч.

Час приготування: 20 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
452 ккал

белкі39
г

жири25.3
р

вуглеводи16.9
р

100 г страви

     

ккал
122.2 ккал

белкі10.5
р


жири6.8
р

вуглеводи4.6
р

 

Рецепт «Курячі палички з творожньо-часниковим дипом»:

Філе курки нарізати смужками, посолити, поперчити і обмакнути у збитому яйці.

Нарізати кріп і змішати з панувальними сухарями. Обваляти палички і обсмажити на добре розігрітій сковороді.

Смажити по 7-10 хвилин з кожного боку.

Приготувати дип. Сир, сметану, сік лимона викласти в мисочку. Додати дрібно порізану цибулю і подрібнений часник. Все гарненько перемішати, соус готовий.


Палички подати з соусом або овочами. Приємного апетиту!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND