Смачно, ситно, легко приготувати!
Інгредієнти для «Курка з овочами в рукаві»:
- Філе куряче - 500 г
- Картопля (невелика) - 6 шт
- Морква (свіжа) - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Часник (за смаком)
- Укроп (свіжий)
- Перець чорний (мелений)
- Сіль
- Майоран
- Тмін
- Куркума
Час приготування: 70 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі133.2 |
жири6.9 |
вуглеводи167.5 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі33.3 |
жири1.7 |
вуглеводи41.9 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі9.3 |
жири0.5 |
вуглеводи11.7 |
Рецепт «Курка з овочами в рукаві»:
1. Курку і овочі нарізати. Посолити, поперчити. Додати спеції. Все перемішати.
2. Викласти в рукав. Закріпити затиснутим або зав'язати. Рукав кілька разів проколоти, щоб при запіканні виходив пар.
3. Поставити на нижній рівень духовки, розігрітою до 180 градусів на 60 хвилин.
4. Коли приготується, викласти з пакету в каструлю. Додати свіжої зелені.
5. Приємного апетиту!:-)