Незвичайна, смачна страва, яка стане окрасою вашого пікніка. М'ясо чудове, таке я пробую вперше!
Інгредієнти для «Курча» Під хмаром «»:
- Філе куряче - 2 шт
- Соєвий соус (kikkoman) - 3 ст. л.
- Білок яєчний - 1 шт
- Кислота лимонна (на кінчику ножа)
- Майонез - 2 ст. л.
- Аджика - 2 ст. л.
- Зелень (кропу і петрушки, суха) - 1 ч. л.
- Каррі (порошок, на кінчику ножа)
- Олія рослинна (для змащення форми)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі121.3 |
жири27.2 |
вуглеводи8.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі19 |
жири4.3 |
вуглеводи1.3 |
Рецепт «Курча» Під хмаром «»:
Філе трохи відбити
Соєвий соус змішати з зеленню і каррі, викласти філе і поставити в холодильник на 30 хвилин.
Майонез змішати з аджикою.
Змастити філе і обсмажити до готовності.
Обсмажене філе акуратно нарізати на тонкі ломтики.
Білок збити з лимонною кислотою до збільшення обсягу в 3 рази. Філе викласти на змащену рослинною олією форму, акуратно зверху нанести білок. Поставити на 5 хв. в розігріту духовку, щоб білок придбав золотистий колір.
Приємного апетиту!!!
Пригощайтеся!!!