Курча «Під хмаром»

Незвичайна, смачна страва, яка стане окрасою вашого пікніка. М'ясо чудове, таке я пробую вперше!

Інгредієнти для «Курча» Під хмаром «»:

  • Філе куряче - 2 шт
  • Соєвий соус (kikkoman) - 3 ст. л.
  • Білок яєчний - 1 шт
  • Кислота лимонна (на кінчику ножа)
  • Майонез - 2 ст. л.
  • Аджика - 2 ст. л.
  • Зелень (кропу і петрушки, суха) - 1 ч. л.
  • Каррі (порошок, на кінчику ножа)
  • Олія рослинна (для змащення форми)

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
799.2 ккал


белкі121.3
р

жири27.2
р

вуглеводи8.4
р

100 г страви

     

ккал
124.9 ккал

белкі19
г

жири4.3
р


вуглеводи1.3
г

 

Рецепт «Курча» Під хмаром «»:

Філе трохи відбити

Соєвий соус змішати з зеленню і каррі, викласти філе і поставити в холодильник на 30 хвилин.

Майонез змішати з аджикою.

Змастити філе і обсмажити до готовності.

Обсмажене філе акуратно нарізати на тонкі ломтики.


Білок збити з лимонною кислотою до збільшення обсягу в 3 рази. Філе викласти на змащену рослинною олією форму, акуратно зверху нанести білок. Поставити на 5 хв. в розігріту духовку, щоб білок придбав золотистий колір.

Приємного апетиту!!!


Пригощайтеся!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND