Незвичайні, смачні яєчно-гречані млинці з креветками чудово підійдуть як на сніданок, так і на святковий стіл в якості закуски.
Інгредієнти для «Креветки в млинній тільняті»:
- Зелень (кріп)
- Сік лимонний - 1 ч. л.
- Креветки - 300 г
- Олія рослинна
- Крупа гречана - 2 ст. л.
- Сіль
- Молоко - 2 ст. л.
- Яйце куряче - 2 шт
- Соєвий соус - 1 ч. л.
- Вода
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі79.6 |
жири30.3 |
вуглеводи40.3 |
Порції |
|||
ккал |
белкі39.8 |
жири15.2 |
вуглеводи20.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири5.2 |
вуглеводи6.9 |
Рецепт «Креветки в блинной тельняшке»:
Креветки очистити, гречку відварити до готовності.
У даному рецепті я використовувала гречану крупу компанії «Містраль».
Креветки і зелень дрібно нарізати перемішати, додати лимонний сік і соєвий соус, залишити маринуватися.
Поки креветки маринуються, займемося приготуванням млинців. Для цього потрібно яйця змішати з молоком (збивати не потрібно, просто добре перемішати), додати сіль.
У холодну сковороду діаметром ауд 20 см, змащену рослинною олією, вилити половину яєць з молоком.
За допомогою ложки викласти гречку у вигляді смуг. Смажити млинець при закритій кришці на середньому вогні 1 хвилину тільки з одного боку.
Готовий млинець викласти на страву.
Перевернути смаженою стороною вгору і рівномірно викласти креветки.
Згорнути.
Готово.
Приємного апетиту!