Креветки в блинной тельняшке.

Незвичайні, смачні яєчно-гречані млинці з креветками чудово підійдуть як на сніданок, так і на святковий стіл в якості закуски.

Інгредієнти для «Креветки в млинній тільняті»:

  • Зелень (кріп)
  • Сік лимонний - 1 ч. л.
  • Креветки - 300 г
  • Олія рослинна
  • Крупа гречана - 2 ст. л.
  • Сіль
  • Молоко - 2 ст. л.
  • Яйце куряче - 2 шт
  • Соєвий соус - 1 ч. л.
  • Вода

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
748.1 ккал

белкі79.6
р

жири30.3
р

вуглеводи40.3
г

Порції

     

ккал
374.1 ккал


белкі39.8
р

жири15.2
р

вуглеводи20.2
р

100 г страви

     

ккал
129 ккал

белки
13.7 р

жири5.2
р

вуглеводи6.9
р


 

Рецепт «Креветки в блинной тельняшке»:

Креветки очистити, гречку відварити до готовності.

У даному рецепті я використовувала гречану крупу компанії «Містраль».

Креветки і зелень дрібно нарізати перемішати, додати лимонний сік і соєвий соус, залишити маринуватися.

Поки креветки маринуються, займемося приготуванням млинців. Для цього потрібно яйця змішати з молоком (збивати не потрібно, просто добре перемішати), додати сіль.


У холодну сковороду діаметром ауд 20 см, змащену рослинною олією, вилити половину яєць з молоком.

За допомогою ложки викласти гречку у вигляді смуг. Смажити млинець при закритій кришці на середньому вогні 1 хвилину тільки з одного боку.

Готовий млинець викласти на страву.

Перевернути смаженою стороною вгору і рівномірно викласти креветки.

Згорнути.


Готово.


Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND