Баклажани в маринаді

Страва дуже смачна. Раджу всім приготувати. Перший раз приготувала з медом, мені сподобалося.

Інгредієнти для «Баклажани в маринаді»:

  • Баклажан - 1 кг
  • Морква - 4 шт
  • Цибуля ріпчаста (великі головки) - 3 шт
  • Часник (великі зубочки) - 4 зуб.
  • Укроп - 1 пуч.
  • Мед (для маринада) - 1 ст. л.
  • Оцус (для маринада) - 3 ст. л.
  • Помідор (для маринад) - 2 шт

Час приготування: 60 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
766.5 ккал

белки
21.7 р

жири2.6
р

вуглеводи667.2
г

Порції

     

ккал
191.6 ккал


белкі5.4
р

жири0.7
р

вуглеводи166.8
р

100 г страви

     

ккал
38.5 ккал

белкі1.1
г

жири0.1
г

вуглеводи33.5
г


 

Рецепт «Баклажани в маринаді»:

1 кг баклажан (нарізати гуртками, присолити, змастити маслом і запекти в духовці) .
3 великі цибулини (порізати напівкільцями і посмажити)
4 морквини (натерти на великій терці і посмажити)
4 великих зубки часнику і кріп за смаком (дрібно порубати)
Перемішуємо смажену цибулю з морквою.
Укласти шарами: морква з цибулею + баклажани + кріп і часник + морква з цибулею + баклажани тощо... останній шар морквини з цибулею.
Марінад:
1 ст ложка мед
3 ст ложки оц2
помідора (потерти на дрібній терці)
соль.
Все перемішати.
Залити маринадом і прибрати на ніч у холодильник.
Дуже смачно і зовсім не жирно.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND