Карен Мюльдер

На самом деле этот напиток, получивший название Fat Flush Water (в переводе с анг. — «вода, промывающая жир»), вовсе не какое-то чудодейственное зелье, а хорошо знакомый всем витаминный детокс-коктейль на основе воды и цитрусовых, имбиря и трав. Среди его свойств числятся: вымывание токсинов и шлаков из организма, нейтрализация агрессивного воздействия свободных радикалов, стимуляция обмена веществ и расщепления жировых отложений. То есть он не только оздоравливает, но и помогает снизить вес и уменьшить объемы.

Алина Грицкевич, тренер спортивных студий Reboot: «Многие верят в стереотип, что успех любой тренировки прямо пропорционален количеству совершаемых движений. Такой подход допустим (при правильной технике выполнения), но есть вид упражнений, который идеально подходит для быстрого сжигания жира. Это статичные (изометрические) упражнения, основной идеей которых является удержание тела в неподвижном состоянии.

Лучший способ продлить жизнь — не укорачивать ее, сказал однажды Поль Брэгг, и это одно из тех высказываний известного диетолога, с которым точно согласятся все. Правда, этих способов продления жизни — вагон и маленькая тележка, а одних только диетологов наберется целая дивизия. U magazine выбрал нескольких, чьи имена хорошо известны, а диеты — раскручены.