У сегодняшней именинницы, 26-летней Кендалл Дженнер, около 200 миллионов подписчиков в Instagram, своя собственная линия одежды и косметики, суперуспешная карьера в модельном бизнесе — съемки для глянцевых журналов, а самые известные Дома моды заключают с ней контракты. Ее любят не только потому, что она часть клана Кардашьян-Дженнер, за которым интересно наблюдать, но также и за безупречную внешность. 

Майя Владимировна Жмарева, врач-косметолог и дерматолог австрийского центра Verba Mayr: «Есть мнение, что соль — это белая смерть и ее в чистом виде нужно исключить из рациона. Но не стоит забывать, что она нужна для правильного функционирования всего организма: работы нервной системы, мышц, пищеварения. В теле человека содержится около 300 граммов соли, которая регулирует и поддерживает водный баланс. Ко всему прочему, соль является отличным антисептиком — это тоже нужно учитывать».

Планка — одно из самых эффективных упражнений для проработки и укрепления мышц всего тела. Оно кажется элементарным, но на деле даже 30 секунд становятся вечностью. Однако, если у вас в планах быть подтянутыми и выглядеть безупречно круглый год в любом возрасте, придется полюбить стоять в планке и делать это ежедневно.

Осенью, когда за день погода может смениться несколько раз, а в помещениях стали работать батареи, из-за сильных температурных перепадов, а также других негативных факторов окружающей среды сильнее всего страдает кожа. Точнее, ее гидролипидная мантия, что приводит к сухости, обезвоженности и стянутости. Поэтому в арсенале каждого должны появиться средства, в частности для тела, которые восстанавливают естественную защитную функцию кожи. И при этом желательно, чтобы они работали быстро и не оставляли после себя ощущения липкости и жирности. Ниже представлены как раз такие средства для тела.