Когда на душе скребут кошки и кажется, что жизнь не удалась, отправляйся в ближайший салон красоты, чтобы повернуть время вспять и вновь ощутить летний драйв.
Казалось бы, способы борьбы с плохим настроением всем давно известны: есть побольше шоколада и бананов, носить одежду ярких цветов или ехать отдыхать туда, где вечное лето.
Но что делать, если прибавление в весе на 100 г портит настроение сильнее пасмурной погоды, яркие цвета вдруг попали в черный список всех модных дизайнеров, а лимит отпуска был исчерпан еще летом?
Тогда нужно идти за хорошим настроением в салоны и клиники красоты и прибегать к процедурам, обещающим здоровый дух в здоровом и красивом теле.
Посмотрим, что включено в меню по улучшению нашего настроения в период скучного межсезонья.
НЕОЖИДАННЫЙ ОБОРОТ
Обертываниями никого уже не удивишь. Все знают, что они нужны для борьбы с целлюлитом и нежелательными жировыми отложениями, если таковые вообще бывают желательны.
Ну а настроение они могут поднять только тогда, когда «враг» безоговорочно капитулирует. Но есть и такие процедуры, которые, помимо привычного воздействия на тело, имеют антистрессовый, расслабляющий или тонизирующий эффект.
Почти все компоненты минерального обертывания Бу Марин – это дары моря и океана, по желанию можно добавить еще мед и сливки.
Процедура начинается с того, что на тело наносится скраб с морской водой и солью, чтобы воздействие лечебной грязи, содержащей железо, магний, марганец, медь, кальций, натрий, бром, было максимально эффективным. Благодаря раздражению большого количества рецепторов кожи происходит торможение процессов головного мозга, а значит, можно расслабиться и отвлечься от гнетущих мыслей.
Длительность процедуры – 1,5 часа, стоимость – 3500 руб.
По ощущениям процедура напоминает короткий визит на морское побережье. После нее ты почувствуешь прилив энергии и любое море станет по колено.
Существует и специальное обертывание, которое так и называется – "Антистресс".
Сам по себе стресс не опасен, а скорее даже полезен. Но если кратковременные острые переживания лишь придают жизни особый вкус и заставляют организм активизировать скрытые внутренние резервы, то постоянный стресс приводит к тревоге, хронической утомляемости и той самой хандре. Это, в свою очередь, является причиной постоянного напряжения мышц, из-за чего нарушается приток крови к коже, кислорода и питательных веществ поступает меньше, замедляется дренаж тканей. Вот почему в периоды, когда твое настроение на нуле, кожа становится безжизненной и бледной.
В антистрессовом обертывании используется розовая минеральная глина, бальзам «Родохрозит» с частичками этого минерала и ароматическая композиция из масел пачулей и ванили. Оно избавляет от чувства усталости, расслабляет и улучшает кровообращение.
Продолжительность процедуры – 1 час, стоимость – 4900 руб.
АНТИСТРЕСС ДЛЯ ЛИЦА И ВОЛОС
Не только твоему телу, но и лицу требуется помощь, ведь хандра и на нем оставляет свой отпечаток.
Процедура Absolute Treatment как раз и призвана нанести двойной удар по плохому настроению и проблемам с кожей.
Начинается она с расслабляющего массажа с эссенциальными маслами. Они легко проникают в кожу, выводят токсины и инфекционные бактерии, участвуют в процессе регенерации тканей. На десерт – сладкие маски с майораном и липой, черникой и зефиром, розой и жасмином. Подбираются они в соответствии с индивидуальными потребностями кожи: моделирующая, дренирующая, успокаивающая, тонизирующая. Противопоказанием к Absolute Treatment может стать индивидуальная непереносимость масел.
Стоимость процедуры – 1900 руб.
Чтобы синяки под глазами и унылый цвет лица предательски не выдали наше сезонное недомогание, есть специальная часовая программа «Антистресс". Сначала кожа очищается с помощью гипоаллергенного молочка с огуречным экстрактом и пилинг-крема. Благодаря этому она избавляется от следов усталости и устраняется отечность. Затем проводится массаж с кремом с добавлением эфирных масел, которые обладают антистрессовым действием, и масла зародышей пшеницы. Потом на кожу наносится концентрат гиалуроновой кислоты, алоэ и зеленого чая, а завершается процедура маской на основе водорослей спирулины.
Стоимость такой программы – 2500 руб.
О волосах тоже не мешает позаботиться. Пока летом мы отдыхали в жарких странах, наши волосы были подвержены самому настоящему стрессу, а по возвращении в город к этому добавились плохая экология, сушка феном и силикон в средствах для укладки. Так что осенью они тоже могут начать хандрить: потерять блеск, стать непослушными и ломкими. Не зря же говорят: «Что в голове – то и на голове».
Чтобы волосы не впадали в депрессию или, что еще хуже, не выпадали, им понадобится специальная SPA-процедура – Biolage Терапия от MATRIX. Она включает в себя расслабляющий массаж головы и нанесение интенсивной сыворотки в зависимости от проблемы волос: для окрашенных, сухих, ослабленных или тонких.
Стоимость – от 400 до 1000 руб.
После нее и волосы, и мысли не путаются и находятся в идеальном порядке.
ГОРМОНЫ НАСТРОЕНИЯ
Само слово «хандра» происходит от греческого медицинского термина «ипохондрия», в буквальном переводе означающего «болезнь под хрящом».
Хандра, или, выражаясь научным языком, сезонное эмоциональное расстройство, – одна из главных психологических проблем современности. По данным статистики, от нее страдают 10% жителей умеренных широт планеты. Виновники перепадов настроения – два гормона, вырабатываемые головным мозгом, – серотонин и мелатонин. Если первый отвечает за чувство радости и удовлетворения, то второй, наоборот, действует на нас угнетающе. На выработку как серотонина, так и мелатонина оказывает влияние количество солнечного света и продолжительность светового дня, потому осенью под воздействием недостатка света мелатонин начинает преобладать над «гормоном радости». К тому же в женском мозге серотонина меньше, чем у мужчин, и в силу этого мы в 4 раза чаще мучаемся от осеннего подавленного состояния.
АРОМАТЕРАПИЯ
Запахи способны вызывать в мозге мгновенные эмоциональные реакции, в зависимости от того, какой аромат мы в данную минуту слышим. Зная об этом свойстве, можно успешно бороться с осенней хандрой.
Процедура Аромамагия начинается с расслабляющего массажа, к тому же объединенного с ароматерапией. Над каждой частью тела ведется отдельная работа, чтобы полностью снять напряжение с мышц. Масла для ароматерапии можно выбрать любые в соответствии с настроением и дальнейшими планами. В начале длинного трудового дня лучше предпочесть апельсин для повышения работоспособности, бергамот для концентрации внимания и вербену для мыслительной активности. В преддверии ночи понадобятся мята и лаванда, которые обладают успокаивающим эффектом. Ну а если ночь ожидается бурной, то лучше всего остановиться на иланг-иланге с его возбуждающим действием. Кстати, лучшими антидепрессантами среди ароматов считаются грейпфрут и другие цитрусы. После часовой процедуры можно выпить вкусного травяного чая, который тоже окажет расслабляющее действие. Противопоказаний «Аромамагия» не имеет. В случае аллергии на какие-либо масла они заменяются другими.
Стоимость процедуры – 3040 руб.
Для борьбы с хандрой можно также прибегнуть к инновационному методу – аромапсихологии. Но идти к психоаналитику, благообразному пожилому господину с непременной бородой и немецкой фамилией, не придется. Всю работу по определению эмоционального состояния выполнят... запахи. Надо просто прислушаться к себе и понять, какие из эфирных масел в данный момент тебе нравятся, не нравятся или не вызывают никаких эмоций.
Кому-то не хватает домашнего уюта, кому-то энергии, а кому-то гармонии в отношениях. С учетом этого аромапсихолог создает индивидуальные духи и эфирное масло. Первые следует наносить на кожу в течение дня, а второе – добавлять в ванну, носить в керамическом медальоне или распылять с помощью аромалампы.
Одна консультация аромапсихолога обойдется в 1400 руб.
ИДЕМ НА ВОСТОК
Во многих странах Востока значительно теплее, чем у нас, и не бывает слякотной и промозглой погоды, портящей настроение. Тем не менее там всегда уделялось особое внимание душевному равновесию и внутренней гармонии, нехватка которых нами ощущается особенно остро осенью.
На этот случай у древних японских императоров, как и у героев небезызвестного фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!», существовала традиция – ходить в баню, но не под Новый год, а при малейших признаках хандры, усталости или простуды.
Японская банная церемония с тех пор не изменилась, она состоит из трех купаний в деревянной бочке «фуро» из дерева-антисептика «хиноки».
Первый раз бочка заполняется водой, нагретой до 39-40 градусов, с добавлением саке.
Во второй раз вода становится еще горячее, и теперь в нее кладется натуральный имбирь. На этом этапе делается массаж травяными пакетиками pro-kop и митзуки-массаж бамбуковыми палочками, обмотанными бечевкой. Такие палочки в японской бане выполняют функции нашего веника, но при их использовании мышцы расслабляются намного быстрее.
На Третий раз – самый горячий – в воду добавляется васаби. Эта японская специя – аналог горчицы, и она также используется при лечении простуды, а заодно укрепляет иммунитет, очищает кожу, действует как противомикробный и антиоксидантный элемент. Кульминация ритуала – уход за лицом с вытяжкой из зеленого чая и кондиционирующая процедура с экстрактом сои и хлопка для тела.
Посещение японской парной восстанавливает душевное равновесие и прибавляет активной энергии мужского начала ян. С таким «энергетическим потенциалом» вовсе не хочется киснуть дома из-за моросящего дождика, напротив, тянет свернуть горы, заняться бизнесом, политикой, автогонками, ну или для начала хотя бы разобрать шкаф.
Банная церемония длится 80-90 минут. Стоимость – 5100 руб.
Она не рекомендуется тем, кто готовится стать матерью, при гинекологических заболеваниях и варикозе.