Теплый салат из черной фасоли

Вкусный и сытный салат, нежный грибной вкус фасоли усилен вкусом сочных шампиньонов. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Теплый салат из черной фасоли»:

  • Фасоль (ТМ Мистраль) — 1 стак.
  • Филе куриное — 2 шт
  • Шампиньоны (мелкие) — 6 шт
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Соевый соус — 100 мл

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1739.3 ккал

белки
171.1 г

жиры
61.3 г

углеводы
118.9 г

Порции

     

ккал
869.7 ккал


белки
85.6 г

жиры
30.7 г

углеводы
59.5 г

100 г блюда

     

ккал
164.1 ккал

белки
16.1 г

жиры
5.8 г

углеводы
11.2 г


 

Рецепт «Теплый салат из черной фасоли»:

Фасоль ТМ Мистраль замочить в большом количестве воды на ночь. Затем отварить до готовности (за 20 минут до окончания приготовления посолить), воду слить. Сбрызнуть хорошим оливковым маслом.

Куриное филе нарезать кубиками, замариновать в соевом соусе на 30 минут.

Грибы очистить и быстро обжарить на сильно разогретой сковородке (чтобы не потеряли сочность).

Обжарить в течение 5 минут кусочки филе до легкого румянца, не пересушить! Соединить все ингредиенты и подавать салат теплым!


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND