Теплый овощной салат с маринованными грибами

Салатов и закусок много не бывает. В период Поста, да и не только, готовлю такой салат или закуску... В общем, вкусно и в теплом, и в холодном виде.

Ингредиенты для «Теплый овощной салат с маринованными грибами»:

  • Капуста цветная — 130 г
  • Грибы консервированные (маринованные) — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Соус ("ВОК" для жарки ТМ "Kikkoman") — 3 ст. л.
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Вода — 500 мл
  • Зелень — 1 пуч.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
403.1 ккал

белки
8.9 г

жиры
31.4 г

углеводы
24.3 г

Порции

     

ккал
201.6 ккал


белки
4.5 г

жиры
15.7 г

углеводы
12.2 г

100 г блюда

     

ккал
42 ккал

белки
0.9 г

жиры
3.3 г

углеводы
2.5 г


 

Рецепт «Теплый овощной салат с маринованными грибами»:

Подготавливаем продукты.

Цветную капусту промываем водой. Разбираем на соцветия. Отвариваем 3 минуты в кипящей подсоленной воде.

Откидываем капусту на дуршлаг и обдаем холодной водой. Выкладываем в чашку.

Нарезаем маринованные грибы.


Нарезаем морковь.

Нарезаем лук.

В сковороду наливаем растительное масло. Выкладываем лук и морковь. Обжариваем 2 минуты.

Добавляем соус "ВОК" для жарки ТМ "Kikkoman". Перемешиваем.

Добавляем отварную цветную капусту.


Обжариваем 1 минуту. Снимаем сковороду с огня.

Нарезаем зелень.

Выкладываем в глубокую чашку нарезанные маринованные грибы, обжаренные овощи и нарезанную зелень.

Перемешиваем.

Подаем салат.


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND