Суп-пюре з буряка - це, звичайно, смачно і дуже корисно, але чоловікові на роботу треба щось посутніше. Сьогодні я приготувала йому тайський суп з огірками. Нічого собі супчик вийшов: море м'яса, море грибів і дуже-дуже гостренько!!!
Інгредієнти для «Тайський суп з огірками»:
- Свинина (м'якоть) - 500 г
- Шампіньйони (білі, свіжі) - 300 г
- Капуста китайська - 1/2 вилок
- Огірок (свіжий, середнього розміру, приблизно 20 см) - 1 шт
- Імбир (свіжий, 0,5 см кореня)
- Часник (великий) - 1 зуб.
- Соєвий соус - 2 ст. л.
- Куркума (мелена) - 0,5 ч. л.
- Горіх мускатний (мелений, тріска)
- Перець червоний пекучий (мелений, за смаком)
- Олія рослинна - 2 ст. л.
- Сіль (за смаком)
Час приготування: 30 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі104.6 |
жири141.7 |
вуглеводи32.8 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири7.9 |
вуглеводи1.8 |
Рецепт «Тайський суп з огірками»:
Відміряти всі спеції, щоб вони були під рукою. Часник очистити, подрібнити. Корінь імбиря натерти на дрібній терці.
Шампіньйони вимити, обсушити і нарізати тонкими платівками.
Капусту нарізати локшиною (крім найнижчої грубої частини).
Огірок вимити, розрізати поперек на 3 частини, потім кожну частину нарізати вздовж на пластики і потім товстою соломкою. Перекласти в дуршлаг, присипати сіллю і залишити на 10 хвилин. Потім злегка віджати.
Свинину вимити, обсушити і нарізати тонкими смужками.
У каструлю покласти шампіньйони, влити 1,5 літра води. Довести до кипіння, зменшити вогонь і варити 7 хвилин.
Розігріти в сковороді масло, обсмажити на сильному вогні свинину протягом 4-х хвилин, додати часник та імбир, перемішати і відразу перекласти в суп.
Влити в суп соєвий соус, додати куркуму, мускатний горіх, сіль і гострий перець, перемішати, довести до кипіння. Варити без кришки 5 хвилин.
Покласти капусту і огірки, притиснути половником. Зняти суп з вогню і дати постояти 3-4 хвилини.
Розлити суп по тарілках і подати на стіл. Приємного апетиту!!!