Спаржа корейською

Салатів зі спаржею дуже багато, ось один з варіантів...

Інгредієнти для «Спаржа по-корейськи»:

  • Спаржа (соєва, суха) - 1 пач.
  • Морква (велика) - 1 шт
  • Часник - 3-4 зуб.
  • Олія соняшникова - 70 г
  • Перець чорний (мелений) - 5 г
  • Уксус (їдальня) - 1 ч. л.
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
857.3 ккал

белки
11.6 р

жири70.9
р

вуглеводи45.5
г

Порції

     

ккал
214.3 ккал


белки
2.9 р

жири17.7
р

вуглеводи11.4
р

100 г страви

     

ккал
168.1 ккал

белкі2.3
р

жири13.9
р

вуглеводи8.9
р


Рецепт «Спаржа по-корейськи»:

Суху спаржу замочуємо і даємо постояти, поки вона не розбухне (1-2 години)...

Виймаємо з води і чекаємо, поки вона стече...

Ріжемо шматочками приблизно 4-5 см довжиною...

Нарізаємо моркву соломкою...

Спаржу і моркву змішуємо, солимо і додаємо оцту (оцту трохи розводимо) і даємо постояти...


Цибулю ріжемо півкільцями...

Перекалюємо масло (поки з нього не піде димок)

Обсмажуємо цибулю...

Заливаємо маслом з цибулею спаржу і перемішуємо...

Даємо трохи настоятися і викладаємо на страву. Прикрашаєм.Приємного
апетиту...


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND