Це страва з яєць і сиру. Збираючись вранці на роботу, не завжди є можливість приготувати щось складне, тому пропоную варіант сніданку спритного і швидкого - а найголовніше, гарячого, смачного і корисного.
Інгредієнти для «» «Шустрий» «сніданок»:
- Яйце куряче (сире) - 2 шт
- Сир - 4 ст. л.
- Ізюм
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі20.3 |
жири12.7 |
вуглеводи21.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири7.5 |
вуглеводи12.7 |
Рецепт "" Шустрий "" сніданок ":
З вечора трохи подбаємо про сніданок - замочимо жменю родзинки у водичку
Вранці підготуємо необхідні продукти - яйця і сир
Сир змішаємо з ізюмом, додамо трохи цукру
Одне яйце виб'ємо в піалочку
Вилочкою його гарненько зіб'ємо. Чуток посолимо
На розігріту сковорідку нальєм чуток соняшникової олії, розігріємо масло і відразу виливаємо наше збите яйце на сковорідку
Коли трохи прихопиться, перевертаємо і ще чуток підсмажимо
Потім викладаємо на тарілку
Кладемо половину творожної начинки
Згортаємо рулончиком
Можна розрізати навпіл. Потім те ж саме проробляємо і з другим яйцем.
Викладаємо рулетики на страву, можна прикрасити яблучками, калиною - в контраст. Яблука можна натерти і в творожну начинку (за бажанням). Буде ще одна варіація цього сніданку.
НЯМ-НЯМ!!! ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!