Нехлопотний, але ефектний салат для будь-якого випадку...
Інгредієнти для «Шар'єний салат з куркою і ківі»:
- Грудка куряча (відварена) - 1/2 шт
- Ківі - 2 шт
- Яйце куряче - 3 шт
- Морква (корейською) - 150 г
- Сир твердий - 150 г
- Майонез - до смаку
- Сіль - до смаку
- Перець чорний - за смаком
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі126.9 |
жири32.6 |
вуглеводи42.4 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі21.2 |
жири5.4 |
вуглеводи7.1 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири3.5 |
вуглеводи4.6 |
Рецепт «Шар'єний салат з куркою і ківі»:
Варену курячу грудку нарізати кубиком, викласти в салатник, посолити, поперчити і змастити майонезом.
Ківі нарізати кубиком, відправити наступним шаром у салатник.
Змастити майонезом.
Білки варених яєць нарізати кубиком, викласти в салатник і змастити майонезом.
На білки викласти подрібнену морквину по-корейськи.
Сир натерти і відправити в салатник наступним шаром.
Змастити майонезом.
Завершальним шаром - натерті на дрібній терці жовтки.
Прикрасити салат за бажанням.
Приємного апетиту!