Салат с топинамбуром и кольраби

Топинамбур, или земляная груша, - замечательный корнеплод! Хорош жареным, можно его тушить, запекать. Но больше всего мне нравится употреблять его в свежем виде, без термообработки. Салаты с ним я делал много раз, используя самые разные сочетания: с редисом, огурцом и редькой, с картофелем. На этот раз сочетал тройным браком топинамбур, огурец и кольраби. Получилось потрясающе!

Ингредиенты для «Салат с топинамбуром и кольраби»:

  • Топинамбур — 150 г
  • Капуста кольраби — 1 шт
  • Огурец — 1 шт
  • Лук зеленый (небольшой) — 1 пуч.
  • Укроп (небольшой) — 1 пуч.
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Масло кукурузное — 1 ст. л.
  • Сок лимонный — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец белый — по вкусу

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
642.6 ккал

белки
16.1 г

жиры
40.6 г

углеводы
64.8 г

Порции

     

ккал
107.1 ккал


белки
2.7 г

жиры
6.8 г

углеводы
10.8 г

100 г блюда

     

ккал
84.6 ккал

белки
2.1 г

жиры
5.3 г

углеводы
8.5 г


 

Рецепт «Салат с топинамбуром и кольраби»:

Набравшись терпения, очистить топинамбур – лучше всего использовать для этого острый нож.

Каждый клубень нарезать тонкими полосками или просто натереть на крупной терке.

Кольраби также очистить от кожуры и твердых частей.

Нарезать как можно тоньше.


С огурца снять кожицу, порезать соломкой.

Смешать все ингредиенты, сбрызнуть лимонным соком.

Мелко порезать лук…

…и укроп.

Вмешать зелень в салат, посолить, поперчить, добавить оба масла, хорошенько перемешать и дать немного постоять в холодильнике.


Достать, еще раз перемешать – и хрустеть на здоровье.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND